FIQUE ANSIOSO POR NADA

De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental (EUA), os transtornos de ansiedade estão atingindo proporções epidêmicas. É o suficiente para nos fazer pensar se o apóstolo Paulo estava fora de sintonia com a realidade quando escreveu: “Não andeis ansiosos por coisa alguma”.

“Ficar ansioso por menos” teria sido um desafio suficiente. Ou “Fique ansioso apenas às quintas-feiras”. Mas Paulo não parece oferecer qualquer margem de manobra aqui. Fique ansioso por nada. Nada. Zero. Foi isso que ele quis dizer? Não exatamente. A Tradução Revisada de Lucado diz: “Não deixe que nada na vida te deixe perpetuamente sem fôlego e angustiado”. A presença da ansiedade é inevitável, mas a prisão da ansiedade é opcional.

Max Lucado

Tradução por Dennis Downing

Em Inglês: “Be Anxious for Nothing”

A PREOCUPAÇÃO É OPCIONAL

Alguns de nós temos pós-graduação na Universidade da Ansiedade. Vamos dormir preocupados em não acordar. Acordamos preocupados por não termos dormido. Preocupamo-nos que alguém descubra que o alface engordava o tempo todo. Você não adoraria parar de se preocupar? Você poderia se beneficiar de um abrigo robusto contra os elementos adversos da vida?

Deus oferece a você exatamente isso. A possibilidade de uma vida sem preocupações. Não apenas menos preocupação, mas nenhuma preocupação. Filipenses 4:7 diz: “A paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará o coração e a mente de vocês em Cristo Jesus.” A preocupação é uma opção, não uma tarefa. Seja rápido em orar. Em vez de se preocupar com qualquer coisa, as Escrituras dizem: “orem por tudo”. Concentre-se menos nos problemas à frente e mais nas vitórias do futuro. Em tudo, façam seus pedidos serem conhecidos por Deus! Faça a sua parte, e com certeza Deus fará a dele.

Max Lucado

Tradução por Dennis Downing

Em Inglês: “Worry Is Optional”

QUANTO PEÇA UMA TAÇA DE CRISTAL COM ÁGUA?

Um pastor constatou que as suas ovelhas estavam passando por muitas situações de estresse, ansiedade e preocupações diversas nos últimos dias e isso as estava impactando muito negativamente.

Então resolveu trazer a eles uma lição bíblica, porém, de uma forma que eles pudessem se lembrar dessa lição sempre que estivessem em situações estressantes, de ansiedade e em meio à preocupações.

Ilustrações Cristãs : Quanto pesa uma taça de cristal com água?

No púlpito, ele pegou uma bonita taça de cristal que trouxe de casa de um presente recebido em seu casamento, levantou-a e a encheu de água.

– Agora gostaria de lhes fazer uma pergunta:

– Alguém lá atrás disse: se a taça está mais cheia ou mais vazia?

– Não, respondeu, o pastor. Essa já está muito velha. Hoje quero fazer uma pergunta diferente a vocês. Qual é o peso dessa taça de cristal com água?

Um zum-zum-zum começou a ser ouvido. Alguns disseram uns 300 gramas. Outros que pesava entre 300 a 700 gramas.

Então o pastor chamou um rapaz à frente e disse se ele poderia segurar a taça a fim de saber mais certamente o seu peso. O pastor pediu para que ele segurasse aquela taça com a mão erguida e prosseguiu com sua mensagem.

Passados alguns minutos o rapaz fez sinal ao pastor se poderia ir sentar-se

– Não, disse o pastor. Você aguenta segurar mais um pouco?

– Ele balançou a cabeça positivamente.

Mais alguns minutos se passaram e o rapaz abaixou a mão e a taça.

– O que houve? Perguntou o pastor.

– Não estou aguentando mais segurar, meu braço já está doendo.

– Você pode aguentar só mais um pouquinho?

– Sim, disse o rapaz, levantando novamente a mão com a taça

O pastor dá continuidade e mais dez minutos se passam quando o rapaz abaixa a mão e desiste.

– Não dá mais, pastor, meu braço já está dormente.

Você viram? Apontou o pastor. O que realmente importa não é o peso físico da taça com água, mas sim quanto tempo ficamos segurando esse peso.

Se eu segurar a taça por alguns minutos não sentirei nada. Se segurar por uma hora ficarei com dor no braço. Se segurar o dia todo o braço ficará dormente e amortecido, se é que conseguirei.

Em todos esses casos o peso da taça é o mesmo. O que muda é o tempo em que se fica com esse peso nos braços.

Da mesma forma, quando a Bíblia diz que devemos lançar as nossas ansiedades, Deus está nos ensinando que os estresses, as preocupações, as ansiedades são como essa taça com água. Eu penso a respeito delas por um tempo e isso é normal, eu não sou praticamente impactado. Eu penso sobre elas por um pouco mais de tempo e elas começam a me machucar. Eu penso sobre elas o dia todo e eu fico paralisado, sem forças para viver a vida como ela deve ser vivida, fico incapaz de fazer as coisas.

Então, o que aprendemos é que temos de largar a taça.

“lançando sobre ele toda a vossa ansiedade, porque ele tem cuidado de vós” (1 Pedro 5:7)

UM DIA POR DIA

Vejam os passarinhos que voam pelo céu: eles não semeiam, não colhem, nem guardam comida em depósitos. No entanto, o Pai de vocês, que está no céu, dá de comer a eles. Mateus 6.26, NTLH

No púlpito da montanha, Jesus desaconselha a preocupação demasiada com as necessidades básicas da vida: “Não se preocupem com a comida e com a bebida que precisam para viver nem com a roupa que precisam para se vestir” (Mt 6.25).

Esse recado é extremamente saudável, porque a ansiedade não leva a nada, senão à exaustão e à frustração. A preocupação demasiada deve ser substituída por uma dose maior de confiança na providência de Deus. Pois se ele dá comida aos passarinhos dos céus e roupa bonita às flores do campo, por que não fará o mesmo por nós?

Outra observação de Jesus é que a ansiedade toma tempo demais dos ansiosos. Eles não têm tempo para si próprios, nem para a família, nem para o próprio Deus. A ansiedade desloca o Criador do centro e coloca a criatura no lugar onde ele estava. Daí a exortação final de Jesus: “Ponham em primeiro lugar na sua vida o reino de Deus e aquilo que Deus quer, e ele lhes dará todas essas coisas” (Mt 6.33). É preciso viver hoje o dia de hoje e amanhã o dia de amanhã. Um dia de cada vez — um dia por dia.

— Quero a cura completa e contínua da ansiedade!

 Retirado de Refeições Diárias com Jesus [Elben César]. Editora Ultimato.

A SILENCIOSA FONTE DA ANSIEDADE

Minha ressaca foi terrível, mas eu sobreviveria.

A náusea foi palpável, mas eu sabia que passaria.

A disciplina foi severa, mas eu mereci.

O que eu não suportava foi a culpa.

A nossa árvore genealógica é marcada pela mancha do alcoolismo. Meu pai foi bem claro: o abuso do álcool leva à aflição e essa aflição leva à miséria. Mais de uma vez eu prometi que nunca ficaria bêbado.

Então, por que eu fiz? Por que eu, aos 16 anos, fiquei tão furiosamente embriagado que nem consegui dirigir? E por que eu dirigi de todo jeito? Por que eu bebi tanto que deitei com a cabeça girando e o estômago virando?

Quando acordei, na manhã seguinte estava com a cabeça latejando, um pai desapontado e, acima de tudo, uma consciência culpada. A culpa pesou como um bloco de concreto no meu estômago.

Você já sentiu?

Sua descida talvez não envolveu álcool. A sua podia ser por sexo, brigas, roubo, mentiras, drogas, ou explosões raivosas. Sua culpa pode ser resultado, não de um momento na vida, mas de uma estação da vida. Você farrapou como pai. Você jogou fora sua carreira. Você desperdiçou a sua juventude ou o seu dinheiro. Culpa. Essa culpa é uma das sementes que produzem a erva daninha da ansiedade.

Surpreso? Listas de gatilhos de ansiedade tipicamente incluem agendas cheias, exigências irrealistas ou engarrafamentos. Mas precisamos ir mais fundo. Por trás das expressões frenéticas da humanidade, é culpa não resolvida. De fato, a primeira ocasião de ansiedade pode ser atribuída à culpa.

“Ouvindo o homem e sua mulher os passos do Senhor Deus que andava pelo jardim quando soprava a brisa do dia, esconderam-se da presença do Senhor Deus entre as árvores do jardim.” (Gênesis 3:8)

O que aconteceu com a primeira família? Até esse ponto não havia sinal de medo ou ansiedade. Eles não se esconderam de Deus. De fato, eles não tinham o que esconder. “O homem e sua mulher viviam nus, e não sentiam vergonha.” (Gênesis 2:25)

Mas, aí veio a serpente e o fruto proibido. Eles disseram “sim” para a tentação e “não” para Deus. E num instante tudo mudou. Eles se cobriram de folhas e se esconderam nas árvores. Eles fizeram o que pessoas ansiosas fazem, eles se envolveram numa corrida para se cobrirem.

Note a sequência. Primeiro veio a culpa. Ansiedade veio em seguida. A culpa dirigiu o caminhão. A ansiedade pegou carona atrás. Adão e Eva não souberam como lidar com a sua derrota. Nós pagamos um preço alto quando não lidamos de forma apropriada com a nossa.

Vamos voltar para a história de Max aos 16 anos, o jovem que acorda num poço de culpa. Imagine que ele resolvesse tratar o seu pecado com a atitude de Adão e Eva. Que ele minimize ou descarte o evento. Talvez ele opte pelo caminho da autopunição. E afinal, ele pode até se embriagar de novo para escapar da culpa, por um tempo, até que ele fique sóbrio.

O que vai acontecer com Max se ele nunca descobrir um tratamento saudável para sua derrota? Que tipo de pessoa a culpa não resolvida cria? Uma pessoa ansiosa, sempre se escondendo, fugindo, negando, fingindo.

A culpa suga a vida das nossas almas.

A graça, por outro lado, a restaura.

Ninguém tinha mais motivos para sentir o peso da culpa que o Apóstolo Paulo. Ele foi uma versão antiga da ISIS, prendendo discípulos e derramando o seu sangue (veja Atos 8:3). Ele era legalista até a alma. (Veja Filipenses 3:4-6). Ele tinha sangue nas suas mãos e diplomas religiosos na sua parede. Mas aí veio o momento no caminho de Damasco. Cristo achou Paulo, e Paulo acho a graça. Filipenses 3:7-8

Ele nunca foi o mesmo. “Mas o que para mim era lucro, passei a considerar como perda, por causa de Cristo.” (Filipenses 3:7)

Eu posso testemunhar para o poder transformador da graça. Por quatro anos eu vivi com o bloco de concreto da culpa; não só daquela noite de bebedeira, mas por mais cem como ela. A culpa me estragou e estava à caminho de uma vida inteira de miséria. Daí, eu ouvi um pregador fazer para mim o que estou tentando fazer para você: descrever a graça divina que transforma pródigos em pregadores. Quando ele perguntou se alguém gostaria de receber esta graça, correntes de ferro não podiam ter me segurado. A verdade seja dita, correntes de ferro haviam me segurado. Mas essas correntes foram quebrada e eu fui liberto.

Isso faz quarenta anos. Nos anos desde então, eu passei por ansiedade. Mas nunca tive um momento ansioso que foi devido à culpa não resolvida. Em Cristo, eu descobri um perdão que é profundo demais para ser sondado, alto demais para ser escalado. Você conhece esta graça? Senão, podemos ter descoberto uma fonte da sua ansiedade. Você pensou que o problema era seu calendário, seu casamento, seu trabalho. Na realidade, é culpa não resolvida.

Entregue a ele. Diga a ele o que você fez e que você está arrependido. Peça para ele trocar sua culpa por paz, tranquilidade e esperança.

Não se afogue no bojo da sua própria condenação. Deus está pronto para escrever um novo capítulo em sua vida. Diga com Paulo “Irmãos, não penso que eu mesmo já o tenha alcançado, mas uma coisa faço: esquecendo-me das coisas que ficaram para trás e avançando para as que estão adiante, prossigo para o alvo, a fim de ganhar o prêmio do chamado celestial de Deus em Cristo Jesus.” (Filipenses 3:13-14)

Max Lucado

Tradução por Dennis Downing

Em Inglês: “The Unspoken Source of Anxiety”

DEUS LHE CRIOU PARA MAIS

O coração ansioso diz, “É perigoso lá fora!” Então você não dorme bem. Você não ri o suficiente. A adversidade espera… é só uma questão de tempo. Como resultado você é ansioso. Você não está sozinho. Nossa sociedade está aleijada pela ansiedade. Como é que isso acontece? Nossos carros estão mais seguros que nunca. Nós fiscalizamos a comida, a água e a eletricidade. Mas, se a ansiedade fosse um esporte Olímpico, nós ganharíamos a medalha de ouro!

Não se esqueça que a ansiedade não é um pecado, mas uma emoção. Ela pode, no entanto, levar a atitudes pecaminosas. Quando nós calamos os nossos medos com grades de cerveja ou comendo em excesso, quando nós vendemos os nossos medos a qualquer um que queira comprar, estamos pecando.

Jesus deu esta palavra: “Tenham cuidado, para não sobrecarregar o coração de vocês de… ansiedades da vida.” (Lucas 21:34 NVI). Deus lhe criou para mais que uma vida de angústia e ansiedade que racha a mente. Ele tem um novo capítulo para sua vida. E ele está pronto para escrevê-lo!

Max Lucado

Tradução por Dennis Downing

Em Inglês: “God Made You for More”